Mallorca windsurf

Si vas a iniciarte en el apasionante mundo del windsurf, debes tener en cuenta las reglas de navegación. Estas reglas o prioridades están pensadas sobre todas las cosas por tu seguridad. Se aplican en todas las categorías de windsurf y si surfeas en cualquier lugar del mundo.

Regla 1ª : Los bañistas tienen siempre prioridad sobre windsurfistas y surfistas, al mismo tiempo, los surfistas tienen prioridad sobre los windsurfistas.

Regla 2ª : El windsurfista amurado a estribor tiene preferencia sobre el amurado a babor. O lo que es lo mismo; si estás surfeando con la mano derecha delante, tienes prioridad sobre el que se acerca con su mano izquierda delante.

Regla 3ª : El que parte al largo para encarar una ola, tiene prioridad sobre el que vuelve a la costa surfeándola.

Regla 4ª : Cuando dos windsurfistas se encuentran en una ola y no se sabe quién la ha cogido primero, tiene preferencia el situado a barlovento.

Regla 5ª : Si el Windsurfista se cae en una ola y quiere hacer el waterstart para huir de la siguiente, tiene prioridad cuando se encuentre dentro del agua y sin capacidad para maniobrar, en el momento que se levante, debe quitarse y molestar a los demás surfistas.

Recuerda antes de realizar cualquier transición, asegúrate de que tienes suficiente espacio para girar y no desviar la trayectoria de otro windsurfista.

Mallorca windsurf

Kitesurf Mallorca

El kitesurf es un deporte acuático extremo y lleno de adrenalina. A pesar de ser una disciplina deportiva donde podrás competir con otras personas realizando movimientos, su constante práctica no te dará las condiciones físicas necesarias para estar en forma. Por esta razón, el día de hoy te mencionaremos cuáles son los mejores ejercicios para ponerte en forma y optimizar tus condiciones para practicar kitesurf.

Crossfit: los mejores ejercicios para ponerte en forma

Sin duda, practicar Crossfit es una excelente alternativa no solo para ganar resistencia para practicar kitesurf, sino que también lo es para fortalecer y mantener en óptimas condiciones todo tu cuerpo. Esto debido a que esté deporte hace posible trabajar de forma completa todos tus músculos, utilizando un tipo de entrenamiento interválico, trabajando de forma continúa el área aeróbica y anaeróbica.

¿Cuáles son los músculos que más se utilizan durante una práctica de kitesurf?

Los principales grupos musculares que se utilizan durante cada práctica de kitesurf son: piernas, abdomen, brazos y glúteos. Cada una de estas partes del cuerpo son las que realizan mayor fuerza mientras navegamos, saltamos y realizamos otros movimientos.

Por esta razón, resulta importante que durante tus entrenamientos deportivos basados en el Crossfit, realices entrenamientos completos dónde trabajes cada uno de los músculos mencionados en el párrafo anterior.

El kitesurf es un deporte desafiante, divertido y sencillo. Solo deberás contar con condiciones físicas mínimas para su práctica.

Kitesurf Mallorca

Mallorca windsurf

La práctica del windsurf supone una experiencia realmente completa, tanto a nivel físico como psíquico. A la vez, disfrutarás al máximo del contacto con la naturaleza y el mar. Si deseas aprender las técnicas básicas, Mallorca Kiteboarding te ofrece cursos para principiantes.

De este modo, aprenderás en primer lugar a izar el aparejo. Resulta realmente importante pues, si se realiza de forma incorrecta, podría provocar lesiones o dolores. Así, la tabla se coloca de modo perpendicular a la dirección del viento, mientras que la vela lo hará a sotavento.

Por otro lado, la posición de los pies constituye igualmente una baza clave en el éxito del windsurf. Cada extremidad debe situarse a cada lado del mástil. Por su parte, las manos han de agarrar la driza. Asimismo, las piernas deben encontrarse flexionadas y la espalda lo más recta posible.

Tras familiarizarse con dicha posición corporal, el peso del cuerpo lo tendrás que llevar hacia atrás, presionando con las piernas. Una vez que consigas enderezar el izado, ya podrías extender los brazos, con la espalda recta y rodillas y tobillos flexionados.

Además, te harás un experto en el manejo de las técnicas relacionadas con el viento. En Mallorca Kiteboarding podrás realizar pruebas a diario, aunque recuerda que la época del estío es la idónea para hacerlo. Podrás escoger igualmente desde una hora de clase hasta las diez.

Mallorca windsurf

Mallorca es un lugar hermoso, principalmente por sus hermosas playas. En ellas podéis realizar diversas actividades, como kitesurf, paddle surf o windsurf. Cualquiera de estas tres actividades puedes aprenderlas en la reconocida en la Escuela Kitesurf Mallorca. En este lugar, contarás con expertos en deportes acuáticos y amantes de las olas, no importa si nunca has practicado estas técnicas o si estas en un nivel avanzado, acá encontrarás prácticas de acuerdo con tu experiencia.

Escuela Kitesurf Mallorca: ¿qué debes tomar en cuenta para entrenar en invierno?

Se acerca la temporada de invierno y muchas personas se preguntan ¿podré disfrutar de actividades acuáticas en esta temporada? La respuesta es sí, en la Escuela de Kitesurf podéis practicar diversos deportes durante el invierno. Sin embargo, es importante que sigas algunos consejos para que puedas aprovechar al máximo esta temporada, realizando actividades recreativas en la Escuela Kitesurf Mallorca.

Los mejores consejos para realizar ejercicios durante el invierno

Escoge un traje adecuado, preferiblemente fabricado en neopreno que no limite tus movimientos y que cuente con el grosor necesario para mantener tus músculos calientes mientras estés debajo del agua.

Debes ser instruido por verdaderos expertos en actividades acuáticas. La Escuela Kitesurf Mallorca posee los mejores profesionales en deportes para disfrutar en el mar durante el invierno.

Además, es importante que cuentes óptimos equipos para realizar tus ejercicios en el mar, esto también lo podrás encontrar en la Escuela Kitesurf. Los mejores equipos para divertirte de forma segura en las playas de Mallorca.

Mallorca windsurf

Si practica windsurf a menudo o si solo navegas de vez en cuando durante tus vacaciones, hay algo que debes hacer siempre y estos son los ejercicios de calentamiento.

Tomarte el tiempo suficiente para acondicionar tu cuerpo a la actividad física del windsurf te prepara para una mejor transición del reposo a la acción.

El calentar antes de practicar te ayuda a:

● Prevenir lesiones y aumentar tu rendimiento

● Elevar tu temperatura corporal

● Dar mayor capacidad de carga a tus músculos y articulaciones

● Aumentar el rango y efectividad de tus movimientos

● Acondicionar tu mente para el entrenamiento y ponerte más alerta

Ejercicios de calentamiento

Un trote o carrera suave mientras llegas al sitio es un excelente precalentamiento. Una vez en el lugar, sigue estos 4 ciclos básicos de ejercitación:

Durante 3 a 5 minutos actívate haciendo jumping jack: da saltos abriendo y cerrando las piernas mientras levantas y bajas los brazos.
Realiza 3 minutos de skipping: corre enérgicamente, alternando y elevando bien alto las rodillas, hasta la altura de las caderas.
Haz burpees: alterna flexiones, saltos y estiramientos durante medio minuto a 60 segundos.
Inicia el estiramiento gradual y en tensión activa: dedícale de 1 a 6 segundos a cada grupo muscular, con 2 a 3 repeticiones en cada grupo.

Ahora sí puedes lanzarte al agua e iniciar tu práctica de windsurf.

Mallorca windsurf

Kitesurf Mallorca

Durante los últimos años, el kitesurf es un deporte extremo que ha ganado popularidad, tanto así, que existen cursos de kitesurfing. En la ciudad de Mallorca podéis encontrar la mejor escuela de este fantástico deporte: Mallorca Kiteboarding. Aquí podrás conocer acerca de kitesurf, iniciarte, refrescar tus conocimientos y perfeccionar tu técnica. El día de hoy, detallaremos los excelentes servicios que brindan estos profesionales para quienes deseen perfeccionar su práctica del kitesurfing.

Mallorca Kiteboarding: transiciones

Para alumnos que poseen conocimientos básicos en kitesurf que quieren mejorar sus habilidades, resulta ideal el curso de perfeccionamiento de kitesurfing. En este curso, podrán mejorar su técnica de navegación, estabilidad, técnicas de esquivo y más. Por otra parte, aprenderás a controlar más tus movimientos en cada ceñida, logrando alcanzar más metros mientras te diriges en la misma dirección del viento.

Transiciones en kitesurf

Después de practicar este deporte y conocer las técnicas básicas de desplazamiento, resulta común que los aprendices muestren interés en la práctica de transiciones y giros. Existe una amplia variedad de saltos y giros para este deporte, los expertos en kitesurf de la academia Mallorca Kiteboarding ofrecen entrenamientos semiprivados y personalizados, para que aprendáis a ejecutar desde los movimientos más sencillos hasta las transiciones más complejas.

Para realizar transiciones en kitesurfing, es necesario la asesoría y consejos de los expertos de Mallorca Kiteboarding. Sin embargo, es necesario que cada alumno cuente con seguridad, movimientos precisos, control total del cuerpo y distribución equitativa del peso sobre la tabla. De esta manera, podrán realizar excelentes saltos y disfrutar cada una de sus prácticas.

Kitesurf Mallorca